Invata sa nu te mai autocompatimesti

Fiecare dintre noi poate sa gaseasca oricand un defect care nu-i place la el insusi, sau o abilitate, sau o actiune intreprinsa, etc. Si in loc sa incercam sa remediem aceste probleme preferam sa ne complacem in acea situatie, aparent nefericita, tocmai pentru ca nu avem forta sa o depasim pentru a fi fericiti. Dar, nu-i asa ca ai auzit ca doar iesind din zona de confort poti sa evoluezi? Pai si cum sa fii fericit daca nu faci lucruri pe care nu le-ai mai facut pana acum?

Indiferent cat de rau ne-am purtat la un moment dat si acum suportam consecintele actiunilor noastre, trebuie sa stim ca oricand putem sa trecem peste acel prag care ne desparte de viata fericita pe care o meritam. Oricine poate gresi, insa ne dovedim puterea in fata noastra in special in momentele in care trebuie sa apelam la resursele din mintea noastra, pentru a ne crea realitatea pe care o dorim.

Exercitiu: Gandeste-te in trecut la ceva ce ai facut si, chiar daca atunci ti s-a parut o idee buna, in timp ai inceput sa regreti ce ai facut. Exemplu: faptul ca nu ai participat la un curs. Ia o foaie de hartie si scrie pe ea tot ce-ti trece prin minte in legatura cu acel curs: cum ai fi fost imbracat, cum ar fi fost sala, cati participanti erau, etc. In special scrie cum ti-ar fi schimbat viata acel curs: ai fi avut alt job, te-ai fi privit altfel, ai fi avut acum alta viata. Scrie pe o foaie de hartie tot ce-ti trece prin minte in legatura cu acel curs.

Pe reversul colii scrie asa: „eu…o sa fac acest curs, chiar daca stiu ca nu mai este acelasi, acum este mult mai imbunatatit. Atunci nu dispuneam de toate mijloacele necesare sa-l pot urma, dar acum pot.” Si scrie in continuare cum crezi tu ca se va imbunatati viata ta dupa ce urmezi acel curs. O sa fii uimit sa vezi ca regasesti 90% din ce-ai scris in prima parte. Asadar, nu ai pierdut decat o anumita perioada de timp.

Eu am dat exemplu cu un curs, tu poti sa iei orice exemplu. In viata noastra am facut multe lucruri pe care le regretam, insa este important sa constientizam la un moment dat ca putem sa schimbam efectele negative ale actiunilor din trecut, trebuie doar sa vrem. Realitatea noastra este faurita de gandurile noastre. Cum iti e mintea si sufletul, asa iti va fi viata.

Pentru programari sedinte individuale trimiteti mail la mesaj.divin@yahoo.com. O discutie de 30 de minute este 150 de ron.

2 Comments

Lasă un răspuns la aliedra Anulează răspunsul

Your email address will not be published.


*